第1集
驰光站今天也在努力
沈予棠在零点的生日直播里剪完最后一支应援视频，窗外对面楼里陆竞驰的房间亮着灯。两人隔空用手电筒闪了三下，那是他们初中就约好的暗号。
47分钟
《妹妹的偶像练习生朋友》
她喊他“哥”，他管她叫“站姐”，这段地下友谊谁敢曝光？
影片资料
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 青春 / 都市 / 音乐
- 语言
- 普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 导演
- 顾清让
- 编剧
- 江以宁、苏迟
- 评分
- 8.7
剧情简介
高三女生沈予棠是三好学生，也是当红练习生陆竞驰最大的粉丝站“驰光站”的站长。没人知道，她和陆竞驰从初中起就住在同一栋楼里，他喊她“妹妹”，她管他叫“哥”。这个秘密被两人默契地封存，因为偶像不能有素人亲友，站姐不能有私人关系。
一档选秀节目的赛制突变，让陆竞驰从出道位掉到淘汰边缘，与此同时，队友周予安被拍到与他争执的画面。网上出现“陆竞驰性格差”“练习生霸凌”的热搜，站子被骂成帮凶。沈予棠第一次关掉打投页面，混进节目录制现场做临时场务，想亲眼看看哥哥到底在经历什么。
节目里那个永远笑着的孟晚星，其实偷偷把陆竞驰的耳返音量调低了——她是队内唯一知道兄妹关系的人，也是周予安的前队友。徐见鹿作为跟拍PD，用镜头记录下所有未剪辑的真相。一边是必须守护的出道位，一边是必须隐藏的亲属关系，沈予棠必须在高考前做出选择。
播出进度
全24集 · 更新至第12集
主演
-
沈予棠
驰光站站长，陆竞驰的“妹妹”
-
陆竞驰
练习生，从第2掉到第15的出道位候选
-
孟晚星
队内唯一知道兄妹关系的人
-
周予安
被拍到与陆竞驰争执的前队友
-
徐见鹿
跟拍PD，镜头记录未剪辑的真相
剧情时间轴
-
第1集
应援站之夜：沈予棠在生日直播里藏着合照
-
第3集
排名暴跌：陆竞驰从第2掉到第15，站子被屠版
-
第6集
录制现场：予棠以场务身份混进后台，撞见孟晚星
-
第9集
耳返事故：陆竞驰失声，周予安被推上风口浪尖
-
第12集
天台对峙：兄妹关系被徐见鹿的镜头拍到一半
-
第15集
决赛夜：予棠坐在观众席最后一排，没有举灯牌
分集
第3集
第15名
第一次顺位发表，陆竞驰从第2掉到第15。予棠在教室里看到热搜，把模拟考的答题卡折成小方块塞进口袋。
44分钟
第6集
临时场务小沈
予棠借亲戚关系混进录制基地做场务，搬道具时被孟晚星叫住。孟晚星什么都没问，只递给她一瓶水，说“今天降温”。
46分钟
第9集
耳返里的杂音
舞台彩排中陆竞驰耳返突然失声，走位撞上周予安，两人被拍下推搡画面。徐见鹿翻看回放，发现声音轨道被动过手脚。
45分钟
第12集
天台上的半分钟
予棠在天台质问竞驰为什么不解释，竞驰第一次对她发火：“你是我妹，不是我的发言人。”徐见鹿的镜头在门后录下了半分钟。
48分钟
今晚必追·高能兄妹线
练习生生存战·同类型精选
铁血女王阿米娜：征战天下
時值 16 世紀，在位於現今奈及利亞扎里亞的扎造王國，阿米娜必須運用自身的軍事技術與戰略技巧保衛自家
突击地平线（国语版）
他是一个酒鬼副手、前越战老兵，忍受着情感的伤痕，这一伤痕是与一无赖暴徒在挟1500万美元逃跑时发生冲
侏罗纪世界：重生
故事发生在《侏罗纪世界3》事件的五年后。危在旦夕的恐龙族群生存于孤岛之上，但是它们中却隐藏着能够带来
嗜人之夜
《嗜人之夜》围绕伊托（乔·塔斯利姆饰演）展开，他曾经是一名三合会打手，他的神秘消失在雅加达引发了一场
特勤精英之逃出生天
一场高端的私人珠宝拍卖会，吸引来了两路盗匪，一路是盗墓的土贼顾老根和吴得饭，一路是国际大盗David
评论
熬夜追更的柚子
第六集孟晚星递水那一下我直接哭了，她什么都知道但什么都不说。
楼下的野猫
兄妹隔空打暗号那段太戳了，比任何偶像剧的相遇都浪漫。
选秀考古人
打投、控评、反黑，细节太真实了，编剧绝对混过饭圈。
不睡觉的鲸鱼
陆竞驰吼妹妹那段我反复看了三遍，他不是不爱她，是怕她受伤。
小城夏天
徐见鹿这个角色太妙了，镜头既是证据也是温柔。
芒果冰沙
求求了，让兄妹堂堂正正站在阳光下一次吧。